دانلود آهنگ مسعود صادقلو و مهدی حسینی به نام دیوونه بازی

    در این پست می توانید آهنگ مسعود صادقلو و مهدی حسینی دیوونه بازی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ مسعود صادقلو و مهدی حسینی دیوونه بازی

    Download New Song By Masoud Sadeghloo & Mehdi Hosseini Called Divoone Bazi

    خوانندهنام آهنگتنظیمدسته بندی
    مسعود صادقلودیوونه بازیمسعود جهانیعاشقانه

     

    نوشته دانلود آهنگ مسعود صادقلو و مهدی حسینی دیوونه بازی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    دانلود آهنگ ایرج بسطامی به نام گل پونه ها

    در این پست می توانید آهنگ ایرج بسطامی گل پونه ها را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ ایرج بسطامی گل پونه ها

    Download New Song By Iraj Bastami Called Golpooneha

    خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
    ایرج بسطامیگل پونه هاآهنگ قدیمی

     

    نوشته دانلود آهنگ ایرج بسطامی گل پونه ها اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    سلام خدمت مخاطبين سایت سرگرمی در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

    اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

    و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

    با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید

    با این 9 چربی سوز طبیعی کاهش وزن سریع داشته باشید

    چربی سوزی با خوراکی

    اگر واقعا قصد دارید که لاغر شوید و کاهش وزن دهید باید از همین امروز برنامه ریزی کنید و با برنامه غذایی و ورزش به هدفتان برسید. در این مطلب مواد غذایی و خوراکی ای چربی سوز مفید که منجر به کاهش وزن می شوند معرفی شده اند.

    خوراکی های چربی سوز برای کاهش وزن

    کاهش وزن با دارچین

    برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید.

     

    کاهش وزن با فلفل تند

    فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد.

     

    کاهش وزن با چای سبز

    کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند.

     

    کاهش وزن با گریپ فروت

    گریپ فروت خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضمشود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید.

     

    کاهش وزن با گلابی و سیب

    این دو میوه نیز حاوی آب فراوان و فیبر هستند و به احساس سیری کمک می کنند.

     

    کاهش وزن با تخم مرغ

    برای لاغری باید میزان کالری‌ های دریافتی ‌تان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید. تخم ‌مرغ هم یکی از منابع طبیعی پروتئین است. مطالعات نشان می ‌دهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند (یعنی 40 درصد پروتئین و 30 درصد کربوهیدرات‌ ها) بعد از یک سال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات ‌های بیشتری مصرف می ‌کنند (یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند.

     

    کاهش وزن با گردو و بادام

    گردو، بادام و کلا میوه‌های صدفی یا پوسته دار باعث آب شدن چربی ‌های دور شکم می‌ شوند. متخصصان حوزه تغذیه معتقدند که مغزها و کلا میوه‌ های پوسته دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آن‌ ها زیاده ‌روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه‌ ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌ های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند.

     

    کاهش وزن با ماهی آزاد

    به عقیده‌ محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده‌ چربی بدن می‌شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی‌ ها کمک می ‌کنند. محققان در جریان بررسی ‌های خود مشاهده کردند که امگا 3 با اشتهای زیادی مقابله می‌کند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهی ‌های سرشار از این اسیدهای چرب گرسنگی به سراغتان نمی ‌آید.

     

    کاهش وزن با شیر کم چرب

    نتایج بررسی‌ های متعدد نشان می ‌دهد که کلسیم یک تاثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق ‌العاده‌ کلسیم هستند.

     

    [امتیاز دهنده: 3 نفر و میانگین امتیاز: 2.7]


    شما مخاطبين عزيز سايت سرگرمی از اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

    وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

    سایت سرگرمی.

    سلام خدمت مخاطبين سایت سرگرمی در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

    اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

    و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

    با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید

    بیسکویت های جو انجیری

    “بیسکویت های جو انجیری” به دلیل مواد خوبی که در آنها به کار رفته است دارای ارزش غذایی بالایی هستند و برای کسانی که رژیم لاغری می گیرند و می خواهند وزن کم کنند مناسب است.

    مواد لازم برای بیسکویت های جو انجیری

    1/2 پیمانه (105 گرم) شکر قهوه ای |  3/4 پیمانه (95 گرم) آرد همه منظوره | 1/2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر | 1/4 قاشق چای خوری نمک | 1/2 قاشق چای خوری پوست لیمو یا پوست پرتقال رنده شده | 3 قاشق غذاخوری (35 گرم) شکر سفید | 1/4 قاشق چای خوری دارچین (اختیاری) | 1/2 پیمانه (113 گرم) کره سرد، به قطعات کوچک تقسیم بشه | 1 پیمانه (95 گرم) جو پرک شده | 1/2 قاشق پای خوری عصاره وانیل خالص | 2 قاشق غذاخوری شیر | 1 پیمانه (150 گرم) انجیر خشک | 2/3 پیمانه (160 میلی لیتر) آب

     

    بیسکویت های جو انجیریبیسکوییت های جو انجیری

    طرز تهیه بیسکویت های جو انجیری

    بکینگ پودر، آرد، شکر، نمک و ددارچین را در غذاساز بریزید و با هم مخلوط کنید.

    کره سرد را قطعه قطعه کنید و به مخلوط اضافه کنید و دوباره با غذاساز پالس بزنید تا شبیه به بیسکوییت خرده شود.

    اگر با غذاساز کار نمی کنید و می خواهید این بیسکوییت را با دست درست کنید باید مثل روشی که تو رسپی بیسکوییت دیدیم به کمک پیستری بلندر یا دو تا چاقو یا چنگال یا روش نوک انگشتی کره رو با مواد خشک به شکل خرده بیسکوییت دربیارید.

    دقت کنید که نباید کره نرم و ذوب شود و با مواد خشک ترکیب شود پس اگر با دست کار می کنید نباید با کف دست شما تماس داشته باشد.

    شیر، وانیل، جوپرک را هم اضافه کنید و پالس بزنید تا خیمر شکل بگیرد.

    خمیر را بین دو کاغذ روغنی به ضخامت 6 میلی متر باز کنید. به این صورت که تکه ای کاغذ روغنی بگذارید روی میز کار و خمیر را روی آن بریزید و با کمک دست به شکل دیسک در بیاورید و سپس یک کاغذ روغنی دیگر بگذارید روی آن و با وردنه شروع به باز کردن خمیر کنید.

    اگر کاغذ چروک خورد آن را برگردانید و اگر چروک های کمی داشت می توانید کاغذی که چروک شده را بردارید و دوباره بگذارید تا صاف شود.

    بعد از باز کردن خمیر به همان شکب بگذایر داخل سینی و برای حداقل 45 تا 60 دقیقه بگذارید داخل یحچال تا خوب سرد و سفت شود و اگر عجله دارید می توانید به مدت 15 تا 30 دقیقه بگذارید آن را درون فریزر.

    این روش باز کردن برای خمیر بسیکوییت دو حسن دارد : اول اینکه نیاز نیست در موقع وردنه کردن آرد اضافی به خمیر اضافه کنید تا به سطح کار نچسبد و در نهایت کوکی های با کیفیت تری خواهید داشت و دوم اینکه سریع تر انجام می شود.

    بعد از اینکه خمیر سرد شد آن را از یخچال در بیاورید و لایه رویی کاغذ را بردارید و قالب زدن را شروع کنید.

    چون قراره بین بسکوییت ها فیلینگ بگذاریم بهتر است همه یم شکل و یک اندازه باشند.

    به این روش قالب زدن بیسکوییت ها خیلی راحت است زیرا خمیر کاملا سفت است.

    بیسکوییت ها را بگذارید داخل یک سینی فر که درون کاغذ روغنی انداخته اید یا با کمی کره یا اسپری روغن آن را چرب کنید.

    بین کوکی ها باید 5 سانتی متر فاصله قرار دهید.

    چون می خواهیم کوکی ها یک اندازه باشند بهتر است در این مرحله و قبل از پختن مجدد برای 15 دقیقه بیسکوییت های قالب زده شده را داخل یخچال قرار دهید.

    در این زمان فر را با دمای 350 درجه فارنهایت که حدود 180 درجه سانتی گراد می شود گرم کنید.

    باقی خمیر را جمع کنید و مجدد همان روش لای دو تا کاغذ روغنی بازش کنید و قبل از قالب زدن داخل یخچال آن را سرد کنید.

    کوکی ها را برای 12 تا 14 دقیقه داخل فر بپزید تا زمانی که حاشیه های خارجی کوکی ها طلایی شود.

    کوکی ها را از فر خارج کنید و بگذراید تا سرد شوند.

    فیلینگ انجیر

    ساقه بالایی انجیرها را جدا کنید و هر کدام را به چند قسمت ببرید و با آب، شکر و پوست لیمو درون قابلمه متوسط قرار دهید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا آب به جوش آید.

    حرارت را کم کنید و گاهی مخلوط کنید و بگذارید تا به مدت 15 دقیقه بپزد تا آب انجیرها جذب شود و فقط مقدار کمی آب بماند.

    انجیزها را از روی حرارت بردارید و بگذارید 10 دقیقه در محیط بمانند تا کمی سرد شوند.

    سپس مخلوط را به کمک غذاساز پوره کنید. پوره نباید خیلی له شود تا حدی که خودش را بین بیسکوییت ها نگه دارد کافی است.

    اگر مخلوطتان خیلی سفت شد خیلی کم به آن آب اضافه کنید.

    حالا می تونید بیسکوییت ها را به شکل ساندویچ با انجیر درست کنید.

    کوکی هایی که با انجیر پر شده اند 4 تا 5 روز در دمای اتق به خوبی می مانند.

    با این مقدار مواد 12 کوکی ساندویچ شده دایره ای به قطر 7 سانتی متر خواهیم داشت.

    » همچنین بخوانید :

    پخت کوکی نرم با لایه پنیر با این روش عالی

    طرز تهیه کوکی چای اسپایسی

    طرز تهیه کوکی های چیز کیک آلبالو

    [امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]


    شما مخاطبين عزيز سايت سرگرمی از اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

    وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

    سایت سرگرمی.

    سلام خدمت مخاطبين سایت سرگرمی در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

    اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

    و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

    با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید

    برای اینکه هنگام بالا رفتن سن،بدن شما پیر نشود و احساس پیری نکنید باید خوراکی و غذاهای بهتری بخورید و تغذیه ضد پیری داشته باشید و این رژیم را همیشه داشته باشید.

    همه ما وارد دوران پیری زندگی خود خواهیم شد و آ نرا تجربه می کنیم اما بهتر است کاری کنیم که دوران پیری به تعویق بیفتد و در این دوران هم سلامت کامل را داشته باشیم و از زندگی لذت ببریم.

    هیچ کسی برای همیشه جوان باقی نمی ماند اما خوردن غذاهای خوب و تغذیه صحیح می تواند روند پیری را کند کند، غذاهای خاصی وود دارند که باعث می شوند شما بیشتر حوان بمانید.

    همه افراد به دنبال قرصی جادویی هستند که بتوانند برای همیشه جوان بمانند، کرم های گران قیمت می خرند، هر کاری برای جوانی می کنند، ولی نمی دانند چه غذاهایی مفید است، پس اگر می خواهید که خیلی دیرتر پیر شوید باید برنامه غذایی خود را به طور کامل تغییر دهید و غذاهایی که شما را جوان می کنند را مصرف کنید.

    تغذیه ضد پیری

    تغذیه خوب برای جوان ماندن و مواد خوراکی ضد پیری

    خوردنی ها و خوراکی های ضد پیری برای خانم ها

    تغذیه ضد پیری و بادام:

    بادام یکی از آجیل های مفید است که پروتئین بالایی دارد و سرشار از مس، بیوتین و ویتامین E است و از مو، ناخن و پوست شما در برابر پیری محافظت می کند.

    تغذیه ضد پیری

    استفاده از بادام برای جلوگیری از پیری

    مصرف سیب برای جلوگیری از پیر شدن :

    یک عدد سیب با اندازه متوسط به صورت روزانه 17 درصد از فیبر مورد نیار بدن شما را تامین می کند. سیب دارای ترکیبی به نام کورستین است که در برابر التهاب و یا درد در بدن که باعث احساس ضعف و پیری می شود، مقاومت می کند.

    زغال اخته ضد پیری برای خانم ها:

    زغال اخته را در وعده صبحانه مصرف کنید تا به آلزایمر دچار نشوید. این میوه از نورن ها و پروتئین هایی که در سلول های مغز شما ساخته می شود محافظت می کند.

    جلوگیری از پیر شدن با هویج :

    روزانه نصف یک فنجان هویج می تواند از بدن شما در مقابل التهاب که باعث ارتریت می شود محافظت کند. نیاز نیست هویج را بپزید و کافی است خام آن را بخورید.

    تغذیه ضد پیری

    خاصیت هویج برای جوان ماندن

    تغذیه برای ضد پیری و تاثیر پنیر چدار روی پیری:

    اگر می خواهید حتی در سنین بالا لبخند شما بسیار جذاب و گیرا باشد باید از پنیر چندار در میان وعده های خود استفاده کنید. پنیر چدار سطح پی هاش دهان را حفظ می کند و می تواند از تغییر رنگ دندان و ایجاد حفره در دنادن جلوگیری کند.

    خاصیت گیلاس برای جوان ماندن :

    خیلی از بیماری هایی که با بالا رفتن سن ایجاد می شوند به دلیل التهاب هستند، که گیلاس می تواند تاثیر زیادی برای از بین بردن التهاب داشته باشد و بیماری ها و درد را هم کاهش می دهد.

    شکلات تلخ برای جلوگیری از پیری:

    شکلات تلخ دارای خواص ضد پیری است، برای گرفتن نتیجه بهتر می توانید از کاکائو 70 درصد استفاده کنید. مانند هورمون سروتونین که به شما احساس جوانی، خوشحالی و مثبت بودن می دهد، شکلات تلخ هم همین کار را می کند.

    تغذیه ضد پیری

    شکلات تلخ می تواند شما را جوان نگه دارد

    تخم مرغ ضد پیری است :

    اگر یک غذای فوق العاده می خواهید که روند پیری را در خانم ها کاهش دهد، تخم مرغ بهترین گزینه است، تخم مرغ پروتئین زیادی دارد، منبع فوق العاده بیوتین است که از شکننده شدن ناخن ها با گذشت زمان، جلوگیری می کند و می تواند باعث قوی تر شدن استخوان ها شود.

    تغذیه ضد پیری و نقش گریپ فروت:

    گریپ فروت مانند پرتقال مقدار زیادی ویتامین سی دارد که از پوست شما در برابر پیری محافظت می کند، یک عدد گریپ فروت می تواند تمام ویتامین سی بدن شما را تامین کند.

    تغذیه ضد پیری و تاثیر چای سبز:

    خانم های مسن ژاپنی همیشه چای سبز می نوشند و یکی از دلایل طولانی شدن عمر آنها همین چای سبز می باشد. چای سبز حاوی مقدار زیادی پولی فنول است، که می تواند کلسترول را که از آرتریت ساخته شده است را مسدود کند، بنابراین از پیشروی بیماری های عروقی نیز جلوگیری می کند. چای سبز با التهاب مبارزه می کند، الستیک پوست را بهبود می بخشد و از چروک شدن پوست جلوگیری می کند.

    استفاده از کلم پیچ برای جوان ماندن :

    این نوع کلم حاوی ویتامین K است که می تواند سرعت پیری را در خانم ها کاهش دهد، افرادی که حداقل 2 عدد از این کلم را در روز مصرف می کنند، به میران زیادی مغزشان بهبود پیدا می کند، به طوی که گویا 11 سال جوانتر شده اند.

    عدس با خاصیت ضد پیری:

    عدی حاوی مقدار زیادی ویتامین B9 است که برای جلوگیری از سفید شدن مو عالی است. عدس را به سالادها و سوپ های خود اضافه کنید.

    تغذیه ضد پیری

    عدی غذای ضد پیری

    تغذیه ضد پیری و نقش شیر:

    شما برای قوی شدن استخوان ها و دندان های خود ، به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D نیاز دارید قطعا شیر یکی از مهمترین منابع این مواد مغذی میباشد که باعث کاهش شکنندگی و پوکی استخوان ها ، که یک بیماری شایع در زنان است ، میشود.برای به دست آوردن بهترین نتایج،روزانه حداقل 3 لیوان شیر بنوشید.

    پرتقال برای جوان ماندن:

    پرتقال ها سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن هستند که خواص ضد پیری فوق العاده ای دارند.همچنین به اکسیداسیون کلسترول های بد که ممکن است باعث انسداد در شریان ها شود ، کمک میکند بنابراین برای سلامتی قلب هم مفید میباشد.

    صدف برای جوان ماندن:

    صدف ها غنی از روی و ویتامین A هستند ،که مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم می باشند.یک رژیم غذایی غنی از روی ، همچنین می تواند از ایجاد لک و پیس در افراد مسن، جلوگیری کند.

    نقش ماهی سالمون در تغذیه ضد پیری:

    این ماهی، سرشار از امگا 3 می باشد که به افزایش کلسترول خوب در بدن شما کمک می کند همچنین، لخته شدن خون در شریان ها را کاهش می دهد و بنابراین مانع خطر ابتلا به حمله قلبی می شوند .

    تغذیه ضد پیری

    ماهی سالمون در مبارزه با پیری

    جوان ماندن با ماهی ساردین:

    استخوان سازی به عنوان یک گزینه مهم در زنان میباشد.خوردن ماهی ساردین به طور مرتب ، استخوان ها را قوی تر می کند . زیرا سرشار از ویتامین D و کلسیم است.

    قارچ های شیتاکه برای جلوگیری از پیری:

    آیا درباره سفیدی موهای خود ، با افزایش سن نگران هستید ؟با افزایش مس در بدن خود میتوانید احتمال آن را کاهش دهید که این حالت با خوردن یک فنجان از قارچ شیتاکه در روز ایجاد میشود.

    تغذیه ضد پیری و تاثیر اسفناج:

    اسفناج غنی از فولاد و امگا3 میباشد، یک فنجان اسفناج تازه یا نصف فنجان اسفناج پخته شده میتواند از اتفاقات مربوط به افزایش سن جلوگیری کند و یا آنها را به حداقل برساند.

    تغذیه ضد پیری و نقش توت فرنگی:

    توت فرنگی هم مانند دیگر میوه های قرمز و تیره ، حاوی پلیفنول ها هستند که در صبحانه یا دسر ها مصرف میشود و به عنوان یکی از غذا های ضد پیری شناخته شده اند.

    تغذیه ضد پیری

    ضد پیری و توت فرنگی در تغذیه جوان ماندن

    سیب زمینی شیرین در تغذیه ضد پیری:

    هر روز آنها را روی پوست خود بمالید و یا مصرف کنید این غذا سرشار از کاروتنوید ها است ،که شما با خوردن حداقل نصف یک سیب زمینی متوسط پخته شده در روز، حداقل 200 درصد از کاروتنوید را که مورد نیاز بدن است را دریافت میکنید.

    ضدپیری با مصرف گوجه فرنگی:

    گوجه فرنگی ها میتوانند ظاهر پوست شما را بهبود ببخشند زیرا آنتی اکسیدان میباشند و همچنین غنی از کاروتنوید ها نیز هستند.

    گردو با خاصیت ضد پیری:

    میان وعده گردو نه تنها خوشمزه است، بلکه این غذا به دلیل آنتی اکسیدان ها و امگا3 ، از پیشرفت بیماری های قلبی جلوگیری میکند.طبق مطالعات انجام شده ، با خوردن یک مشت گردو به صورت روزانه، 40 درصد خطر حمله قلبی را کاهش می دهید.

    نقش ماست در مبارزه با پیری:

    خوردن یک فنجان ماست در روز ، همه کلسیم مورد نیاز بدن را تامین میکند همچنین ماست یک پروبیوتیک است که سلامت رودهشما را متعادل میکند و از بدن در برابر سرطان نیز محافظت میکند.

    تغذیه ضد پیری

    ماست یکی از موادهای غذایی ضد پیری

    حرف آخر:

    مثبت فکر کردن به تنهایی برای کاهش روند پیری کافی نیست بلکه رعایت یک رژیم غذایی سالم و استفاده آنها در منو های غذای روزانه، زندگی کاملتر و طولانی تری را به شما هدیه میکند، تا با خانواده و دوستان خود از آن لذت ببرید.


    شما مخاطبين عزيز سايت سرگرمی از اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

    وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

    سایت سرگرمی.

    دانلود آهنگ مهدی شهنازی به نام برات گریه کردم

    در این پست می توانید آهنگ مهدی شهنازی برات گریه کردم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ مهدی شهنازی برات گریه کردم

    Download New Song By Mahdi Shahnazi Called Barat Gerye Kardam

    خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
    مهدی شهنازیبرات گریه کردمعاشقانه

     

    نوشته دانلود آهنگ مهدی شهنازی برات گریه کردم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    دانلود آهنگ جدید عماد  به نام دختر عمو جان

    در این پست می توانید آهنگ عماد دختر عمو جان را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ عماد دختر عمو جان

    Download New Song By Emad Called Dokhtar Amoo Jan

    خوانندهنام آهنگتنظیمدسته بندی
    عماددختر عمو جانسعید جراشاد

     

    نوشته دانلود آهنگ عماد دختر عمو جان اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    دانلود آهنگ جدید والایار به نام بازی

    در این پست می توانید آهنگ جدید والایار بازی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ جدید والایار بازی

    Download New Song By Valayar Called Bazi

    خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
    والایاربازیتک آهنگ

     

    نوشته دانلود آهنگ جدید والایار بازی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی و سینا سرلک بنام کجایی

    در این پست می توانید آهنگ محسن چاوشی و سینا سرلک کجایی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    آهنگ تیتراژ سریال شهرزاد

    دانلود آهنگ محسن چاوشی و سینا سرلک کجایی

    Download New Song By Mohsen Chavoshi Called Kojaei

    خوانندهنام آهنگمیکس و مستردسته بندی
    محسن چاوشیکجاییمحسن چاوشیآهنگ غمگین

     

    نوشته دانلود آهنگ محسن چاوشی و سینا سرلک کجایی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    دانلود آهنگ پویا بیاتی به نام منو دعا کن

    در این پست می توانید آهنگ پویا بیاتی منو دعا کن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ پویا بیاتی منو دعا کن

    Download New Song By Pouya Bayati Called Mano Doa Kon

    خوانندهنام آهنگموزیکدسته بندی
    پویا بیاتیمنو دعا کنپویا بیاتیتک آهنگ

     

    نوشته دانلود آهنگ پویا بیاتی منو دعا کن اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت سرگرمی محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
طراحی و کدنویسی : رضا دلیر