دانلود آهنگ ماکان بند بنام رفت

    در این پست می توانید آهنگ ماکان بند بنام رفت را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ ماکان بند رفت

    Download New Song By Macan Band  Called Raft

    خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
    ماکان بند رفت محمد نجم بزودی

     

    پخش بزودی از رسانه دان موزیک

    نوشته دانلود آهنگ ماکان بند رفت اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    دانلود آهنگ بابک جهانبخش دیوونه جان

    در این پست می توانید آهنگ بابک جهانبخش دیوونه جان را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ بابک جهانبخش دیوونه جان

    Download New Song By Babak Jahanbakhsh  Called Divooneh Jan

    خواننده نام آهنگ ترانه دسته بندی
    بابک جهانبخش دیوونه جان محسن شیرالی آهنگ شاد

     

    نوشته دانلود آهنگ بابک جهانبخش دیوونه جان اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    سلام خدمت مخاطبين سایت سرگرمی در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

    اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

    و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

    با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید

    نحوه استفاده از طیف های رنگ گرم و سرد

    طبق میانی چرخه و یا دایره رنگ، رنگ ها به دو نوع رنگ گرم و رنگ سرد تقسیم می شوند که رنگ های سرد دایره رنگی متشکل از طیف رنگ ها سبز، آبی و بنفش می باشد و رنگ قرمز، نارنجی و زرد به عنوان رنگ های گرم در نظر گرفته می شوند. ترم رنگ های گرم همانگونه که به نظر می رسند گرما، آتش و خورشید را تداعی می کند و این رنگ ها اگر در دیواره ها به کار برده شوند فاصله را نزدیکتر نشان میدهد اما در عین حال پویایی، گرمی و صمیمت را در فضا افزایش می دهند و می توانند احساس راحتی بیشتری در دکوارسیون ایجاد کنند.

     

    روش استفاده از رنگ های سرد و گرم در دکوراسیون

     

    رنگ های گرم و سرد

    در دکوراسیون داخلی کاربرد رنگ های گرم می تواند به دو صورت باشد اول به صورت استفاده از آن به صورت کامل در همه اجرای دکوراسیون و دیگری هم به صورت تناژی در ترکیب با دیگر رنگ ها، در ادامه توضیحاتی بیشتری در مورد کاربرد این رنگ ها به شما می گوییم با ما همراه باشید…

     

    روش استفاده از رنگ های سرد و گرم در دکوراسیون

    دکوراسیون با تناژ کاملا گرم

    استفاده از رنگ های گرم و تنالیته گرم در بیشتر قسمت های منزل در کنار مواد چوب و رنگ دیواری و رنگ های زمینه روشن می تواند دکوارسیون ایده آل برای شما محصوبو شود و فضایی راحت و آرام ایجاد می کند استفاده از رنگ های نثی بر روی دیوارها، یک مبل چرم طبیعی در ترکیب با دیوار شومینه ای آجری و تناژ گرمی قرمز با رنگ چوب به کار رفته در فضا کاملا گرمی را می تواند منتقل کند و خصوصیات این رنگ ها را در کنار هم به نحو موثری جلوه گر می کند.

    روش استفاده از رنگ های سرد و گرم در دکوراسیون
    روش استفاده از رنگ های سرد و گرم در دکوراسیون

     

    رنگ های گرم به عنوان تم اصلی منزل در کنار رنگ های سرد

    اگر اندازه اتاق شما بزرگ است و یا نور طبیعی کافی در فضا وجود ندارد بهتر است از ترکیب رنگ های گرم و سرد برای متعادل سازی فضا استفاده کنید برای مثال سایه خاکستری سفید با رنگ های سرد به روی دیوارها استفاده کنید تا نور اتاق و احساس گشایش در فضا را افزایش دهید و در مبلمان و اکسسوری ها تلفیقی از رنگ ها گرم و سرد مورد علاقه خود را به کار ببرید.

     

    روش استفاده از رنگ های سرد و گرم در دکوراسیون

    رنگ های گرم روشن و پر انرژی می باشند و رنگ ها الهام بخش برای افزایش قدرت، شادی و اعتماد به نفس هستند این رنگ ها باعث می شوند سطح آدرنالین، تعداد تنفس، میزان فشار خون و دمای بدن را بالا می برند و در کنار رنگ های خنثی به خوبی کار می کنند.

    رنگ های گرم رنگ های مناسبی برای فضاهای بزرگ هستند و در اتاق های شمالی و یا تاریک باعث روشنایی و گرمای بیشتری می شوند این رنگ ها برای دکورهای سبک سنتی بیشتر به کار می روند و هیجان خوبی به منزل می دهند بنابراین برای افرادی که دارای روحیات آرام تری می باشند به مقدار کتری در دکوراسیون منزلشان توصیه می شود.

    استفاده از رنگ ها در دکوراسیون هیچ قانون استانداردی ندارد و با به کارگیری خلاقیت و دانش در مورد مبانی رنگ ها می توانید آزادانه و با توجه به سلیقه خود رنگ ها را به کار ببرید و با ترفند های دکوراسیونی و میانی رنگ های دکوراسیونی متعادل را خلق کنید بعد از انتخاب رنگ ها برای متعادل سازی می توانید از طیف های روشن تر یا تیره تر یا در ترکیب با رنگ های گرم تر و سردتر و یا در اجزای دکوراسیونی بزرگتر مانند مبلمان و یا در اکسسوری ها برای تاثیر کمتر استفاده کنید.

     

    روش استفاده از رنگ های سرد و گرم در دکوراسیون

    همچنین بخوانید :

    [امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]


    شما مخاطبين عزيز سايت سرگرمی از اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

    وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

    سایت سرگرمی.

    دانلود اهنگ بهنام بانی اخماتو وا کن

    در این پست می توانید دانلود آهنگ بهنام بانی اخماتو وا کن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود اهنگ بهنام بانی اخماتو وا کن

    Download New Song By Behnam Bani  Called Akhmato Va kon

    خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
    بهنام بانی اخماتو وا کن حامد برادران آهنگ شاد

     

    نوشته دانلود اهنگ بهنام بانی اخماتو وا کن اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    سلام خدمت مخاطبين سایت سرگرمی در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

    اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

    و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

    با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید

    اسفناج

    سبزی اسفناج فواید بیشماری دارد که می توان به خاصیت اسفناج برای کاهش وزن و ضد سرطانی اش اشاره کرد.

    آشنایی با فواید اسفناج

    در این مقاله قصد داریم به تمام خاصیت های شگفت انگیز اسفناج اشاره کنیم.

    گیاه اسفناج گیاه بومی اسیای مرکزی و جنوب غربی آسیا است که تا ارتفاع 0 سانت رشد می کند و طعم آن تا حدودی تلخ است. اسفناج سرشار از آنتی اکسیدن است که باعث ضد سرطانی بودن این گیاه می شود. برگ های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند.

    این گیاه خوراکی سبز رنگ در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر این که غنی از آهن است، یکی از منابع اصلی رنگدانه ها، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی است. بنابراین، یک غذای عالی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. در این مطلب، خواهید آموخت که چرا اسفناج برای بدن فایده دارد، ارزش غذایی آن را یاد خواهید گرفت و با حقایق جالبی آشنا خواهید شد.

    اسفناج

    21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی

    انواع اسفناج:

    به طور کلی دو رقم اسفناج دارای برگ های خوراکی کشت می شود، نوعی که برگ های چروکیده به رنگ سبز تیره دارد و نوع دیگری با برگ های صاف که سطح رویی لطیفی دارند. انواع امروزی اسفناج با سرعت بیش تری رشد می کنند و به راحتی در شرایط آب و هوایی گرم دچار چین و شکن نمی شوند. انواع قدیمی تر در مقایسه با انواع جدیدتر دارای برگ باریک تر و طعم و مزه تندتر و تلخ تری هستند. به طور کلی سه نوع مختلف از اسفناج وجود دارد.

    – اسفناج هایی که برگ های چروکیده دارند:این نوع اسفناج چروکیده است و برگ هایی پر پیچ و تاب به رنگ سبز تیره دارد. آنها به طور گسترده ای در سوپرمارکت ها در ایالات متحده به فروش می رسند. این اسفناج ها دارای انواع مختلفی هستند.
    – اسفناج هایی که دارای برگ های تخت یا صاف هستند:این نوع اسفناج برگ های پهن و صاف دارد که تمیز کردن شان بسیار آسان است. به طور گسترده ای در قالب اسفناج کنسرو شده و منجمد به فروش می رسد و در سوپ، غذای کودک و غذاهای فراوری شده مورد استفاده قرار می گیرد.
    – اسفناج هایی که برگ های شان تا حدی چروکیده است:این نوع اسفناج اساسا گونه ای ترکیبی است که برگ های اش کمی پلیسه دارد. به لحاظ بافت شبیه به اسفناج های چروکیده- برگ است، اما به راحتی می توان آن را تمیز کرد. این اسفناج هم در بازار ها به صورت تازه و هم به صورت پردازش شده استفاده می شود.
    در ادامه به بیان و معرفی خواص اسفناج برای سلامتی، پوست و مو می پردازیم.

    خواص اسفناج برای سلامتی:

    همه ی ما دیده ایم که ملوان زبل اسفناج می خورد و بعد از خوردن آن عضلات اش بزرگ و ورزیده می شدند. این موضوع در واقع حقیقت دارد زیرا اسفناج یک غذای فوق العاده است! طیف وسیعی از مزایایی که اسفناج برای سلامتی دارد در این نوشتار ارائه شده است.
    1. خواص اسفناج برای کاهش وزن:

    برگ های اسفناج به درد کاهش وزن می خورند چرا که کالری و چربی بسیار کمی دارد. این گیاه خوراکی بسیار مغذی است و دارای نوعی فیبر غذایی محلول است. این نوع فیبر به هضم غذا کمک می کند، از یبوست جلوگیری می کند، قند خون پایین را نگه می دارد و جلوی پرخوری را می گیرد. بنابراین، این سبزی برگ دار اغلب به کسانی که رژیم لاغری می گیرند توصیه می شود، زیرا وقتی رژیم دارید مهم است که از غذا خوردن مداوم پرهیز کنید.

     

    اسفناج

    21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی

    2. خاصیت ضد سرطانی:

    اسفناج سرشار از فلانوئیدها است نوعی مواد مغذی گیاهی که خواص ضد سرطان دارند. بنابراین، ثابت شده است که در کم کردن سرعت تقسیم سلولیِ سلو ل های سرطانی پوست و معده در انسان موثر است. علاوه بر این، ثابت شده است که اسفناج در حفاظت از بدن در برابر وقوع سرطان پروستات موثر است.
    3. بهبود سلامت چشم:

    اسفناج حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین به میزان فراوانی است. این آنتی اکسیدان ها از چشم در برابر آب مروارید و دژنراسیون ماکولای (تباهی لکه ی زرد) وابسته به سن (ARMDD) حفاظت می کنند. زآگزانتین نوعی کاروتنوئید غذایی مهم است که به اجسام زرد ماکولا شبکیه در چشم جذب می شود و به فیلتر نور کمک می کند. اسفناج همچنین حاوی ویتامین A است که برای سالم نگه داشتن غشاهای مخاطی مورد نیاز است و برای بینایی طبیعی ضروری است.
    4. حفظ سلامت استخوان ها:

    اسفناج سرشار از ویتامین K است، ویتامینی که برای حفظ سلامت استخوان حیاتی است. یک فنجان اسفناج پخته حدود 1000 درصد از میزان توصیه شده ی روزانه از ویتامین KK را که باعث کاهش و کنترل فعالیت بیش از اندازه ی استئوکلاست ها (استخوان کاه) می شود، فراهم می کند. این ها سلول هایی هستند که به تخریب ساختار استخوان در طی یک دوره ی کوتاه زمانی کمک می کنند. ویتامین K همچنین سنتز استئوکلسین را بهبود می دهد، پروتئینی که برای حفظ قدرت و تراکم استخوان ضروری است. اسفناج یک جایگزین خوب برای محصولات لبنی است چرا که برای فراهم کردن کلسیم مناسب است، و در نتیجه از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. این گیاه خوراکی یک منبع غذایی مهم پروتئینی برای گیاه خواران است چرا که به ساخت بافت های عضلانی و همچنین حمایت از رشد کلاژن کمک می کند.
    5. کاهش فشار خون بالا:

    فشار خون بالا یا هایپرتنشن مسئول ایجاد بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی و سکته ی مغزی است. مصرف اسفناج برای کاهش فشار خون مفید است چرا که برخی از اجزای آن به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند. مواد مغذی موجود در اسفناج با کاهش K (پتاسیم) در بدن شما نقش مهمی را در حفظ تعادل پمپ سدیم ایفا می کنند. ویتامین C نیز نقش مهمی را در کاهش فشار خون دارد.
    6. ریلکس کردن بدن:

    اسفناج بدن را آرام و به طور کامل دور از استرس نگه می دارد. این گیاه خوراکی شامل مقدار زیادی روی و منیزیم است که کمک می کنند خواب شبانه ی بهتری داشته باشید، و در نتیجه راه را برای بهبودی موثرتر هموار می کند. منیزیم کمک می کند تا انرژی از دست رفته خود را در عرض چند ثانیه دوباره به دست بیاورید. خواب با کیفیت، چشمان خسته ی شما را استراحت می دهد، و در نتیجه به طور کلی بدن تان را آرام می کند.خواص اسفناج برای آرامش بدن واقعا عالی است.
    7. بهبود سلامت دستگاه گوارش:

    مصرف مقدار بیش تری از اسفناج، سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد. بتا کاروتن و ویتامین C موجود در آن از سلول های روده ی بزرگ در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این، فولات مانع از آسیب دیدن DNAA و جهش در سلول های روده می شود.

     

    اسفناج

    21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی

    8. تاثیر مثبت بر مغز و عملکرد سیستم عصب:

    اسفناج عملکرد مناسب مغز را به ویژه در دوره ی سالمندی حفظ می کند. مصرف اسفناج به صورت روزانه باعث می شود که مغزتان جوان و فعال بماند و در نتیجه شما را قادر می سازد که به طور هوشمندانه ای فکر کنید. اسفناج حاوی فولات و ویتامین K است وویتامین C موجود در آن به تعدیل تولید هورمون از سیستم عصبی ما کمک می کند. ویتامین KK سلامت سیستم عصبی و عملکرد مغز را با تسهیل سنتز اسفنگولیپید بهبود می دهد. اسفنگولیپید چربی بسیار مهمی است که غلاف میلین را در اطراف اعصاب ما تشکیل می دهد. بنابراین، اسفناج قطعا می تواند برای اصلاح مسائل رفتاری و شناختی مفید باشد.
    9. پیشگیری از آترواسکلروز و حمله ی قلبی:

    رسوب بیش از حد چربی می تواند باعث ضخیم شدن دیواره ی عروق انسان و در نتیجه بروز آترواسکلروزیس (تصلب شرائین) شود. حملات قلبی به علت سخت شدن دیواره های سرخرگ رخ می دهند. اسفناج سرشار از لوتئین است، ترکیبی که مانع از ضخیم شدن دیواره ی شریان ها می شود، و در نتیجه خطر حمله ی قلبی را کاهش می دهد. علاوه بر این، اسفناج حاوی نیتریت با کیفیتی است که نه تنها به جلوگیری از بروز حمله ی قلبی کمک می کند بلکه بیماری های قلبی مرتبط با رسوب چربی را درمان می کند.
    10.کاهش فشار خون:

    پپتیدهای موجود در اسفناج در کاهش فشار خون موثر هستند چرا که آنها آنزیم مبدل آنژیوتانسین را مهار می کنند و به این ترتیب خواص اسفناج برای کاهش فشار خون بسیار عالی است.
    11. خواص ضد التهابی:

    اسفناج حاوی نئوکسانتین و ویولاکسانتین و دو اپوکسی گزانتوفیلِ ضد التهابی است که کار تنظیم التهاب را بر عهده دارند. بنابراین، اسفناج در جلوگیری از بیماری های التهابی مانند آرتروز، پوکی استخوان، سردرد میگرنی و آسم مفید است.
    12. کمک به جلوگیری از کلسیفیکاسیون:

    اسفناج که غنی از ویتامین K است، به جلوگیری از کلسیفیکاسیون کمک می کند، چرا که این ویتامین یک جزء حیاتی از فرآیندی به نام کربوکسیل دار کردن است که ماتریس پروتئین GLA را تولید می کند. این امر به طور مستقیم مانع از از تشکیل کلسیم در بافت می شود، در نتیجه با تصلب شرائین، بیماری های قلبی و عروقی و سکته ی مغزی مبارزه می کند.
    13. افزایش قدرت ایمنی بدن:

    ویتامین A موجود در اسفناج به محافظت از نقاط ورود به بدن انسان، مانند غشاهای مخاطی، تنفسی، ادراری و دستگاه رودگانی و تقویت آنها کمک می کند، علاوه بر این که یک جزء کلیدی از لنفوسیت ها (گلبول های سفید خون) است که با عفونت مبارزه می کنند. یک فنجان اسفناج به میزان 337 درصد از میزان توصیه ی شده ی روزانه از ویتامین A را برای تان فراهم می کند.

     

    اسفناج

    21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی

    14. جلوگیری از کم خونی:

    مصرف منظم اسفناج می تواند از کم خونی جلوگیری کند چرا که یک منبع عالی از آهن است. این ماده ی معدنی به ویژه برای زنانی کهعادت ماهانه دارند و کودکان و نوجوانان در حال رشد مهم است. علاوه بر این، اسفناج بسیار بهتر از گوشت قرمز است چرا که هم کالری بسیار کم تری دارد و هم کلسترول و چربی ندارد. آهن برای تولید انرژی مورد نیاز بدن مفید است چرا که بخشی از هموگلوبین است که به همه ی سلول های بدن اکسیژن می رساند.

    خواص اسفناج برای پوست:

    پوست بزرگ ترین و حساس ترین ارگان بدن ما است. همه ی ما علاقه ی زیادی به داشتن پوست سالم و درخشان داریم چرا که تا حد زیادی ظاهر ما را بهتر می کند. بنابراین، حتی پوست ما هم نیاز به مواد مغذی خاصی برای حفظ سلامت خود دارد. سبزیجات برگ سبز برای پوست عالی هستند و اسفناج هم از این قاعده مستثنا نیست. اسفناج که سرشار است از ویتامین های مفیدی مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین K و همچنین مواد معدنی حیاتی، نقش مهمی در مراقبت از پوست ایفا می کند. در ادامه مزایایی را می بینید که اسفناج برای پوست دارد:
    15. درمان آکنه:

    اسفناج در پاکسازی آکنه، و در نتیجه حفظ سلامت پوست موثر است. برای خلاص شدن از شر آکنه، می توانید با ترکیب کردن اسفناج و کمی آب یک ماسک صورت آماده کنید و آن را به مدت 200 دقیقه روی صورت تان بگذارید. این ماسک آلودگی، چربی و التهاب را از پوست شما حذف می کند، و در نتیجه آن را از درون پرطراوت و جوان می کند. شما همچنین می توانید آب اسفناج مخلوط شده با آب سبزیجات دیگر را به نسبت های زیر بنوشید:

    1/2 گوجه فرنگی، 1/4 خیار، 1 هویج، 1 کرفس، 1/2 فلفل قرمز، 1/2 فنجان کلم، 1 پیاز سبز و یک مشت اسفناج.

    این مواد را با هم مخلوط کنید و آب شان را بگیرید و هر روز آن را بنوشید. این نوشیدنی برای درمان پوست موثر است و مانع از آکنه می شود.
    16. محافظت از پوست در مقابل نور آفتاب:

    اسفناج سرشار از ویتامین B است که پوست تان را از اشعه ی مضر ماوراء بنفش که باعث بروز آسیب های نور خورشید است، سرطان پوست و پیری زودهنگام پوست محافظت می کند. خواص اسفناج برای پوست فوق العاده است.
    17. خواص ضد پیری:

    اسفناج سرشار است از آنتی اکسیدان هایی که رادیکال های آزاد را در بدن شما از بین می برند. این رادیکال های آزاد به پوست شما آسیب می زنند، و در نتیجه باعث پیری قبل از موعد می شوند. بنابراین، خوردن اسفناج به طور منظم جوانی پوست شما را حفظ می کند، سرعت تخریب پوست وابسته به سن را کم می کند، و باعث می شود که پوست تان جوان تر و پرطراوت تر به نظر برسد.
    18. بهبود رنگ پوست:

    اسفناج غنی از ویتامین K و فولات است، و به این ترتیب با به حداقل رساندن آکنه، کبودی روی پوست و حلقه های تیره، به پوست تان رنگ روشنی می دهد. فراوانی ویتامین و مواد معدنی در این سبزی به سرعت خارش پوست ناشی از خشکی را رفع می کند، و بنابراین رنگ درخشانی به پوست شما می دهد.
    19. اصلاح ظاهر پوست تان:

    همان طور که قبلا گفتیم، اسفناج یک منبع غنی از ویتامین A و ویتامین C است. ویتامین A رنگ پوست را بهبود می بخشد، در حالی که ویتامین C نقش مهمی در اصلاح و همچنین رشد سلول های پوست ایفا می کند. آنتی اکسیدان های شگفت انگیز و موادمغذی موجود در اسفناج حتی رنگ چهره ی شما را باز می کند، و به پوست تان ظاهر درخشانی می دهد.
    خواص اسفناج برای مو

    تغذیه ی مناسب برای داشتن گیسوانی زیبا، حیاتی است. برای این منظور، مهم است که یک رژیم غذایی متعادل که مواد مغذی مورد نیازتان را برای تان فراهم می کند، داشته باشید. اسفناج جایگاه مهمی را در این زمینه را اشغال می کند چرا که پر است از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی که سبب بهبود موها می شوند. در ادامه خواص اسفناج را برای مو می بینید.

     

    اسفناج

    21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی

    20. افزایش سرعت رشد مو:

    اسفناج یک ماده ی غذایی فوق العاده است متشکل از ویتامین های B، C و E، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم و اسیدهای چرب امگا 3؛ و همه ی این ها برای رشد مو لازم هستند. آهن کمک می کند که گلبول های قرمز خون اکسیژن را به فولیکول های مو برسانند. این امر برای رشد مو و داشتن تارهای محکم ضروری است.
    21. جلوگیری از ریزش مو:

    ریزش مو اغلب به دلیل کمبود آهن ایجاد می شود. این ماده ی معدنی، با قادر ساختن سلول های خونی برای حمل اکسیژن به فولیکول های مو باعث تقویت تارهای مو می شود. کمبود آهن باعث کم خونی می شود و کم خونی به نوبه ی خود منجر به ریزش مو و برخی از عوارض جانبی دیگر می شود. اسفناج غنی از فولات و آهن است. در حالی که فولات به تولید سلول های قرمز خون کمک می کند، آهن باعث می شود که سلول های خونی اکسیژن را حمل کنند. و اسفناج به این ترتیب با ریزش مو مبارزه می کند.

    فواید اسفناج برای پوست و سلامتی

    [امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]


    شما مخاطبين عزيز سايت سرگرمی از اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

    وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

    سایت سرگرمی.

    سلام خدمت مخاطبين سایت سرگرمی در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

    اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

    و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

    با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید

    خاصیت آب زنجبیل, فواید آب زنجبیل برای معده و سلامت

    خواص نوشیدن آب زنجیل پیش از صبحانه

    زنجبیل گیاهی سودمند برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

    شما می توانید زنجبیل را به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های زیاد، رای جلوگیری از آسیب های سلولی و حذف سموم، به برنامه غذایی خود اضافه کنید. نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی در اوایل صبح این مزیایا را برای سلامت شما دارد :
    علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. جالب تر این که، نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح ۷ مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت:

    بهبود گوارش و هضم غذا :

    افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری خواهند داشت. زنجبیل فیبر زیادی دارد، این ماده مغذی باعث بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسیدهای معده و کم شدن نفخ می شود.

    کنترل احتباس مایعات در بدن :

    خاصیت دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، باعث مقابله با احتباس مایعات در بدن خواهد شد. مصرف هر روز آب زنجبیل باعث از بین رفتن مایعات در بافت ها می شود و سطح انرژی را بری پیشگیی از خستگی افزایش می دهد.

    کاهش درد مفاصل :

    زنجبیل نوعی درمان طبیعی برای کاهش دردهای عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد می باشد و مصرف آن برای افرادی که بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید ذارند پیشنهاد میی شود.

    جلوگیری از گرفتگی عضلات :

    افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلات هستند، آب زنجبیل را می توانند به عنوان درمان طبیعی و ایمن استفاده کنند. زنجبیل دارای مواد و املاح معدنی است باعث تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات بدن پیشگیری می کند.

    پیشگیری از پیری زودرس :

    با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین ها، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های بدن است.

    بهبود گردش خون در بدن :

    پتاسیم، منیزیم و روی موجود در آب زنجبیل باعث تنظیم فرآیندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی سطح کلسترول در شریان ها را کم می کند و باعث حفظ سلامت قلب می شود.

    تقویت سیستم ایمنی بدن :

    مصرف روزانه آب زنجبیل راهی عالی برای به دست آوردن مواد مغذای است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. آب زنجبیل باعث تحریک تولید آنتی بادی هایی می شود که با اثرات مضر میکروارگانیسم ها و باکتری های مقابله می کند.

    اگر با معده خالی آب زنجبیل بنوشید، باعث جلوگیری از عفونت های ادراری، سرفه و سرماخوردگی، عفونت واژن، بیماری های خود ایمنی و … می شود.

     

    [امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]


    شما مخاطبين عزيز سايت سرگرمی از اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

    وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

    سایت سرگرمی.

    دانلود آهنگ حمید هیراد به نام جنجال

    در این پست می توانید دانلود آهنگ حمید هیراد جنجال را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ حمید هیراد جنجال

    Download New Song By Hamid Hiraad  Called Janjaal

    خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
    حمید هیراد جنجال وحشی بافقی آهنگ غمگین

     

    نوشته دانلود آهنگ حمید هیراد جنجال اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    دانلود آهنگ محمد علیزاده بیمارم

    در این پست می توانید آهنگ محمد علیزاده بیمارم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ محمد علیزاده بیمارم

    Download New Song By Mohammad Alizadeh  Called Bimaram

    خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
    محمد علیزاده انفرادی میلاد ترابی آهنگ غمگین

     

    نوشته دانلود آهنگ محمد علیزاده بیمارم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

    سلام خدمت مخاطبين سایت سرگرمی در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

    اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

    و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

    با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید

    آیا تا به حال در مورد مصرف بادمجان برای لاغری چیزی نشیده اید؟ اگر اضافه وزن دارید بد نیست که از بادمجان برای لاغری استفاده کنید و نتایج شگفت انگیز آن را ببینید.

    آیا بادمجان برای لاغری موثر است و چطور باید مصرف کنیم؟

    برای کاهش وزن راه حال های مختلفی وجود دارد و با توجه به پیشرفت علم و روش های درمانی جدید در زمینه رژیم درمانی و جراحی های لاغری دیگر مشکل چاقی مانند زمان های گذتشه مشکلی حاد نیست زیرا با هزاران روش مختلف می توان به تناسب اندام رسید و کاهش وزن داد. در این مطلب در مورد لاغری با بادمجان بیشتر می خوانید.

    خواص بادمجان برای لاغری و تاثیرات آن بر کاهش وزن

    بادمجان یکی از سبزیجاتی است که در هر آشپزخانه ای موجود است، اما مردم زیاد در مورد اثرات آن بر لاغری چیزی نمی دانند، بادمجان بسیار مفید است و جربی کمی دارد و همچنین آب زیادی دارد و برای سلامتی بسیار مفید است.

    بادمجان برای لاغری

    آب کردن چربی های شکم با بادمجان

    با بادمجان بدن را سم زدایی کنید و لاغر شوید

    عضوها و ارگان های سالم

     

    پوست و دانه های بادمجان سرشار از فیبر است و مواد مغذی دارد. اگر به صورت منظم خورده شوند به اعضا و ارگان های شما کمک می کند که کار خود را به خوبی انجام دهند و باعث بهبود کارکرد کبد و کیسه صفرا می شود تا سم زدایی بدن به خوبی انجام گیرد.

    بادمجان سیستم گوارش را تحریک می کند و به صورت مستقیم چربی احشایی و چربی بدن را کم می کند. برای از دست دادن وزن می توانید از بادمجان استفاده کنید و همچنین کلسترول و تری گلیسیرید خود را هم همزمان کاهش دهید. اضافه کردن بادمجان به رژیم غذایی می تواند بیماری های مزمن مانند آترواسکلروز و مشکلات قلبی عروقی را درمان کند.

    بادمجان برای لاغری

    فواید بادمجان برای لاغری

    فواید بادمجان برای سلامتی

    • بادمجان به گردش خون کمک می کند و به دلیل ویتامین و آنتوسیانین، آنتی اکسیدان که از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.
    • بسیار خوب است اگر دیورتیک را در رژیم غذایی خود داشته باشید. بادمجان بدن را از حفظ مایعات اضافی نگهداری خواهد کرد. بادمجان دارای کالری کمی است و درصد زیادی از وزنش از آب است.
    • بادمجان شامل مقدار بالایی از سدیم و پتاسیم است که سیستم عصبی و قلب و عروق شما به آن نیاز دارند تا عملکرد خوبی داشته باشند.
    • از آنجایی که بادمجان چربی یا قند زیادی ندارد، برای افراد مبتلا به دیابت نیز توصیه می شوند.
    • بادمجان به کاهش کلسترول کمک می کنند زیرا چربی موجود در غذایی که میخورید را جذب می کنند. آنها سموم را حذف می کنند و مراحل هضم را تنظیم می کنند.
    • با توجه به فیبر در آن، بادمجان مانع از یبوست می شود.
    • بادمجان از آنمی جلوگیری می کند و به دلیل منیزیم و آهن موجود در آن، از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می کند.

    بادمجان برای لاغری

    فواید بادمجان برای کاهش وزن و سلامتی

    آب بادمجان برای لاغری و کاهش وزن

    رژیم کاهش وزن خود را با آب بادمجان شروع کنید. به آسانی میتوانید آن را تهیه کنید، تمام چیزی که نیاز دارید و مهم است ثبات داشتن روی نوشیدنش است شما می توانید این عصاره را در هر زمان از روز بخورید.

    طرز تهیه بادمجان برای لاغری

    بادمجان برای لاغری

     خواص اب بادمجان برای لاغری

    مواد لازم:

    • 2 فنجان سرکه سیب (400 میلی لیتر)
    • 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین(9 گرم)
    • 1 عدد بادمجان
    • آب لیمو، خیلی رسیده نباشد.
    • 4 فنجان آب (1 لیتر)

    مراحل تهیه بادمجان برای لاغری

    1.بادمجان را با جوش شیرین و سرکه سیب بشویید تا سمومش از بین برود.

    2.با آب به خوبی شستشو دهید.

    3.بادمجان را به ورقه های نازک (حداقل یک سانتی متر ضخامت) را بدون کندن پوست ببرید.

    4.ورقه ها را در ظرفی همراه با آب و آب لیمو بگذارید.

    5.با یک قاشق بلند مخلوط کنید.

    بادمجان برای لاغری

    همه چیز درباره لاغری با آب بادمجان

    نکات مهم

    • حداقل به مدت یک شب قبل از مصرف، در یخچال نگهداری کنید.
    • با این کار، بادمجان زمان خوبی را برای انتشار مواد مغذی خود به آب دارد.
    • آب لیمو مهم است، زیرا قدرت بادمجان را تقویت می کند و طعم آن را بهتر می کند.
    • در وعده های غذایی خود بادمجان را جای دهید.

    رژیم غذایی آب بادمجان برای لاغری در یک روز

    در اینجا یک منوی ساده برای شما آورده ایم تا بتوانید به راحتی بادمجان را در غذاهای خود اضافه کنید.

    بادمجان برای لاغری

    آب بادمجان انتخابی مناسب برای کاهش وزن

    صبحانه:

    • آب بادمجان با لیمو و بلغور جو دوسر.
    • یک تکه میوه، یا سیب یا موز.

    ناهار:

    • یک فنجان آب با بادمجان و لیموترش، همیشه قبل از هر وعده غذایی.
    • با سینه مرغ کبابی با سبزیجات پخته شده.
    • سالاد با اسفناج، گوجه فرنگی، آجیل های درختی و پنیر کم چرب.

    بادمجان برای لاغری

    رژیم لاغری با آب بادمجان

    میان وعده:

    • یک فنجان آب بادمجان با لیمو. تعداد انگشت شماری از آجیل های درختی.

    شام:

    • یک فنجان آب بادمجان.
    • سالاد همراه با پروتئین.
    • برای مثال:کاهو، پاپایا، گوجه فرنگی گیلاس، روغن زیتون و ماهی و یا مرغ.

    بادمجان برای لاغری

    نکاتی درباره رژیم لاغری با آب بادمجان

    کلام آخر

    • به یاد داشته باشید، اگر میخواهید شیوه های غذایی خود را تغییر دهید، باید با یک متخصص تغذیه مشورت کنید،تا بتوانید یک رژیم غذایی که همه نیازهای شما را برآورده میکند، را داشته باشید.
    • تقریبا در هر رژیمی جایی برای بادمجان وجود دارد!
    • فراموش نکنید ،که ورزش کنید.
    • به خاطر داشته باشید که این کار یک روند آهسته است، اما اگر به خوبی انجام شود، ارزش خواهد داشت.

    [امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]


    شما مخاطبين عزيز سايت سرگرمی از اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

    وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

    سایت سرگرمی.

    سلام خدمت مخاطبين سایت سرگرمی در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

    اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

    و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

    با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید

    کدام کیف مردانه برای کدام موقعیت مناسب است؟

    انتخاب کیف مردانه یکی از ضروریات خریدهای آقایان است؛ البته اگر دوست داشته باشند استایل‌شان شیک و متفاوت باشد. در این مقاله با انواع مهم‌ترین کیف‌های مردانه آشنا می‌شوید و درباره اینکه کدام‌شان برای چه استایلی مناسب هستند، اطلاعاتی به دست خواهید آورد.

    شناسایی انواع استایل

    استایل با توجه به موقعیت‌هایی که وجود دارند؛ به دسته کلی تقسیم می‌شود:

    • استایل روزمره
    • استایل نیمه رسمی
    • استایل رسمی

    استایل روزمره، استایلی است که بیشتر از هر چیزی مفهوم راحتی را به ذهن می‌آورد؛ استایل روزمره به زبان ساده همان لباس‌هایی است که در کوچه و خیابان می‌پوشید. استایل رسمی اما کاملا بر خلاف استایل روزمره است؛ انتخاب این استایل برای موقعیت‌هایی مثل جشن‌های بزرگ، جلسه‌های کاری مهم و مهمانی‌هایی با حضور افرادی که اغلب غریبه هستند و با آن‌ها صمیمیتی ندارید، مناسب است. استایل نیمه رسمی چیزی بین استایل روزمره و رسمی است.

    برای مثال لباس‌هایی که در محیط کار یا یک دورهمی با حضور جمعی از افراد آشنا و غریبه می‌پوشید، لباس نیمه رسمی شما خواهد بود. به همین ترتیب استفاده از کیف‌های مردانه هم مناسبت‌های خاص خودشان دارد و باید به استایل شما بیایند. در ادامه با ضروری‌ترین کیف‌هایی که باید آقایان داشته باشند، آشنا می‌شوید.

    کوله پشتی مردانه

    کدام کیف مردانه برای کدام موقعیت مناسب است؟

    به دلیل قرار گرفتن بند کیف‌ها روی شانه‌ها و آزاد بودن دست‌ها، کوله پشتی مردانه یکی از راحت‌ترین و کاربردی‌ترین کیف‌های مردانه است که خرید آن برای آقایان واجب است. بهتر است از بین انواع کوله و کیف ورزشی چرم مردانه جدید یا کیف پارچه‌ای دست به انتخاب بزنید تا ظاهرتان کاملا به روز باشد.

    ساک دستی

    ساک دستی یا کیف دافل Duffle Bag هم یکی دیگر از مواردی است که آقایان باید در کمدشان داشته باشند. ساک دستی برای تعطیلات کوتاه مدت آخر هفته یا ماموریت‌های فوری کارکرد زیادی دارد. بعضی آقایان هم کاربری این کیف را به یک کیف ورزشی تغییر می‌دهند.

    کیف مسنجر یا پستچی

    کیف پستچی همان‌طور که از اسمش پیداست از فرم کیف پستچی‌ها الهام گرفته شده است. این کیف یک بند دارد که آقایان یا آن را صاف روی یک شانه می‌اندازند به صورت اریب مورد استفاده قرار می‌دهند. موقع خرید این کیف‌ها حتما به ضد آب بودن‌شان دقت کنید.

    کیف لوازم بهداشتی

    استفاده از این کیف یکی از تازه‌ترین ترندهای دنیای مد و لباس است که در حال باز کردن جای خودش است. کیف لوازم بهداشتی آقایان کارکردی شبیه کیف لوازم آرایش خانم‌ها دارد؛ با این تفاوت که جایی برای قرار گرفتن دئودورانت یا مام رولت، تیغ اصلاح، افتر شیو، ضد آفتاب و موارد مشابه خواهد بود. استفاده از این کیف به خصوص برای آقایانی که زیاد به سفر می‌روند مناسب است؛ چون نظم خوبی به وسایل کوچکشان می‌دهد و مانع شلوغی ساک دستی یا چمدان خواهد شد.

    کیف دستی

    کیف دستی مردانه یکی از بهترین وسایل برای قرار دادن کاغذ قراردادها، جزوه‌ها، کتاب و نوشت‌افزارهاست. این کیف شیک بودن ظاهر آقایان را بیشتر می‌کند و کارکردهای زیادی برای کسانی دارد که همیشه وسایل زیادی به همراه دارند.

    کیف کمری

    همیشه هم قرار نیست وسایل زیادی دم دست‌تان باشد. گاهی تمام وسایلی که باید به همراه ببرید شامل کیف پول، گوشی تلفن همراه و کلید می‌شود. برای این وسایل نیازی به کوله پشتی یا کیف پستچی ندارید؛ بلکه خرید یک کیف کمری ساده کمک‌تان می‌کند استایل‌تان را به روز کنید و برای وسایل کم، کیف بزرگ در دست نگیرید.

    کیف پول؛ کتی و جیبی

    نظم، ابهت بیشتری به ظاهر مردان می‌دهد. به همین دلیل  داشتن یک کیف پول مردانه مناسب خیلی بهتر از این است که پول‌هایتان را داخل جیب‌ها بگذارید. مردانی که بیشتر کت و شلوار می‌پوشند باید سراغ کیف پول کتی بروند و آقایانی که عادت دارند کیف پول را داخل جیب بگذارند؛ بهتر است برای یک کیف پول جیبی هزینه کنند.

    چمدان مسافرتی

    کدام کیف مردانه برای کدام موقعیت مناسب است؟

    داشتن چمدان مسافرتی برای آقایان یکی دیگر از ضروریات است. آن‌ها می‌توانند به جای در دست گرفتن چندین ساک دستی در مسافرت‌ها، وسایل‌شان را داخل یک چمدان بگذارند و تنها کارت اعتباری، پاسپورت یا سایر وسایل ضروری را داخل یک کیف کمری کوچک قرار دهند. هنگامی که در حال انتخاب از بین مدل های کیف و چمدان مسافرتی مردانه هستید؛ به فکر ضد ضربه و ضد آب بودن آن‌ها هم باشید و سپس حتما به وزن دقت کنید. اگر عادت دارید با هواپیما به مسافرت بروید و بار زیادی همراه ببرید، وزن کمتر چمدان برایتان بهتر است. در نهایت داشتن دسته متحرک و چرخ را فراموش نکنید که جا‌به‌جایی چمدان را آسان می‌کند.

    کدام کیف برای استایل روزمره بهتر است؟

    از بین گزینه‌های بالا کیف پستچی، کیف دستی و کوله پشتی برای استایل روزمره مناسب‌تر هستند. هنگام تهیه هر کدام از این موارد به کیفیت‌شان دقت کنید، به خصوص قبل از خرید، حتما ویژگی‌های کوله استاندارد را شناسایی کنید و بعد دست به خرید بزنید. اغلب مقالات به بررسی این ویژگی‌ها برای کودکان می‌پردازند؛ با این وجود بزرگسالان هم باید به این نکات دقت کنند.

    نکته: موارد بالا در صورتی که پارچه‌ای باشند، میزان مناسبت‌شان برای استایل روزمره بیشتر از کیف چرمی خواهد بود.

    کدام کیف برای موقعیت نیمه رسمی مناسب است؟

    سه مورد بالا اگر از جنس چرم تهیه شده باشند، می‌توانند برای استایل نیمه رسمی هم به کار روند. به خصوص کیف دستی مردانه رسمیت بیشتری دارد و استایل شما را شیک‌تر می‌کند؛ ضمن اینکه می‌توانید از مزایای محصولات چرمی استفاده کنید.

    کیف مناسب برای موقعیت رسمی

    فرض کنید به یک مسافرت کاری خیلی مهم دعوت شده‌اید. در چنین شرایطی به هیچ وجه سراغ کیف کمری یا کیف پستچی نروید. در عوض پول‌تان را در یک کیف پول جیبی بگذارید و کت بپوشید. یک ساک دستی چرم مصنوعی یا طبیعی هم در دست دیگرتان بگیرید و نهایتا یک کیف پاسپورتی به گردن بیندازید. استفاده از کیف‌های رسمی که قبلا به اسم سامسونت شناخته می‌شد و امروز می‌دانیم که کیف‌های محکم ساخت شرکت سامسونایت بودند، یکی دیگر از گزینه‌های پیش روی شماست. در سایر موقعیت‌های رسمی مثل جشن‌ها به همراه داشتن تنها یک کیف پول چرمی شیک کافی است.

    نکته مهم: در موقعیت‌های رسمی سعی کنید بین رنگ کمربند، کیف و کفش‌تان هماهنگی کامل وجود داشته باشد.

    کیف تعطیلات!

    بین تقسیم‌بندی‌های کیف برای استایل، یک تقسیم‌بندی دیگر هم هست که باید زیر مجموعه استایل تعطیلات قرار بگیرد! در این تقسیم‌بندی انواع کیف لوازم بهداشتی مردانه، کیف کمری، کوله سفری و ساک دستی قرار می‌گیرد. داشتن این موارد شما را برای فوری‌ترین سفرها در تعطیلات هم آماده نگه می‌دارد.  پایان رپورتاژ آگهی/

     

     

     

     

    [امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]


    شما مخاطبين عزيز سايت سرگرمی از اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

    وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

    سایت سرگرمی.

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت سرگرمی محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
طراحی و کدنویسی : رضا دلیر